Jag hjälper dig att förstå det kroppen redan minns
För dig som längtar efter att hitta hem till dig själv – med värme, närvaro och samtal som leder inåt. Här får du stanna upp, lyssna till dig själv och utforska det som är viktigt i ditt liv, i din takt.
Om mig
Min nyfikenhet på det mänskliga mötet – våra berättelser, relationer och hur vi formas genom livet – har alltid varit drivande. Under flera år arbetade jag som utvecklare med manus och interna utbildningar, där jag uppskattade samarbeten och det kreativa samspelet med människor. Erfarenheten väckte en längtan att möta människor mer direkt – genom samtal.
Jag utbildade mig till diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes vid HumaNova, en integrativ utbildning som kombinerar psykosyntes med KBT, ACT, mindfulness och psykodynamiska perspektiv. Utbildningen motsvarar en treårig basutbildning i integrerad psykoterapi (Steg 1) och har gett mig både teoretisk kunskap och praktisk erfarenhet, med 60 timmar egen terapi, 60 timmar arbete med träningsklienter och handledning.
Jag är även handledare i sorgbearbetning. Parallellt assisterar jag på Vitalisera, en kurs i personlig utveckling och inre ledarskap, där jag får fördjupa arbetet med människors självinsikt och växande.
Jag arbetar idag med klienter både på plats och digitalt, vilket ger mig värdefull erfarenhet av att möta människor i olika situationer och behov. Mitt arbetssätt är varmt, närvarande och icke-dömande. Jag tror på samtalet som en läkande kraft och på vikten av en trygg miljö där du får utforska det som känns viktigt – med omtanke och respekt.
Jag är medlem i Psykosyntesförbundet, vilket innebär att jag följer etiska riktlinjer och professionella standarder inom samtalsterapi. Jag har dessutom F-skattsedel och ansvarsförsäkring, vilket gör att mina tjänster är professionella, trygga och säkra för dig som klient.
Exempel på områden jag arbetar med
När livet förändras genom separation, sjukdom eller dödsfall kan sorgen kännas överväldigande. Jag erbjuder ett tryggt och stödjande rum där du får bearbeta känslor, reflektera och sakta hitta mening, ro och riktning framåt.
Vi utforskar dina mönster, ökar förståelsen för dig själv och andra, och hittar sätt att möta livet och relationer med mer närvaro, balans och harmoni.
För dig som vill förstå dig själv djupare, stärka din inre riktning och växa som människa. Erfarenheter från Vitalisera inspirerar arbetet med självinsikt och personlig utveckling.
Min metod
Jag arbetar utifrån psykosyntes, en humanistisk terapiform som ser människan som en helhet – tanke, känsla, kropp och själ.
Vi utforskar både det som gör ont och det som vill växa fram, med fokus på din egen vilja och potential. Jag är också handledare i sorgbearbetning och erbjuder särskilt stöd vid förluster – separation, sjukdom eller dödsfall.
Mitt arbetssätt är varmt, närvarande och icke-dömande. Jag tror på samtalet som en läkande kraft och på vikten av en trygg miljö där du får utforska det som känns viktigt.
Vill du börja?
Du är varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 15 minuter – digitalt eller på plats i Östersund.
Ett mjukt första steg där du kan berätta vad du längtar efter stöd i och känna in om jag är rätt terapeut för dig.
Priser & bokning
Att gå i samtal är en möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och hitta balans.
1 190 kr (inkl. moms)
Möjlighet till paketpris vid flerbokning, samt reducerat pris för studenter och/eller arbetslösa – kontakta mig för mer information.
Kostnadsfritt och utan förpliktelser.
Boka via mejl, telefon eller kontaktformulär. Ange gärna om du vill träffas digitalt eller på plats i Östersund. Jag återkopplar så snart jag kan – oftast inom 24 timmar.
📧 kontakt@navigatorsamtalsterapi.se
📞 070–679 86 77
Avbokning senare än 24 timmar innan bokad tid debiteras fullt pris.
Vid sjukdom kan du enkelt byta till digitalt samtal (senast 3 timmar innan).