Privatpersoner
Hamnar du ofta i samma mönster genom att ta för mycket ansvar, anpassa dig eller ha svårt att säga nej? Här får du möjlighet att förstå vad som ligger bakom, och börja skapa förändring.
I relationer kan det lätt bli att du kliver in i samma roller om och om igen, även när du egentligen önskar något annat.
Här får du stöd att börja se dessa mönster tydligare och skapa mer balans mellan dig själv och andra.
Vi utforskar hur du relaterar till dig själv och människor omkring dig.
Fokus ligger på att förstå dina mönster, tydliggöra dina behov och hitta sätt att uttrycka dem med större trygghet. Vi arbetar också med gränssättning och med att stärka din förmåga att stå kvar i dig själv i relationer.
Det handlar om att skapa relationer som känns mer hållbara och mer i linje med vem du är.
Vad andra säger
"Den här terapin har passat mig för att jag har fått hjälp att uttrycka mina känslor och förstå mig själv bättre med hjälp av olika psykologiska modeller och skapande. Att landa genom avslappning innan vi börjat samtala har också varit bra för att fokusera och fånga upp det som känns angeläget att prata om i terapin."
Du behöver inte ha allt klart – det räcker att vilja förstå dig själv bättre.
Boka introduktionssamtal